Чтобы сбросить лишние килограммы, нужно избегать распространенных ошибок в диете. Например, неправильный подсчет калорий, недостаток жиров и бег на пустой желудок. Чтобы исправить эти ошибки, нужно следить за калориями, употреблять моно- и полиненасыщенные жиры и не бегать на пустой желудок.